Вопросы по системе-60.

elleni,
Где-то не так давно вы спрашивали про киноа. Так вот выражу свое мнение. Я бы попробовала включить этот продукт в обед, все-таки киноа богата белками, не уступает бобовым и гречке. Химический состав продукта вполне укладывается в логику системы. И уж если разрешен белый рис, то не вижу вреда и от киноа, как и от крупы амаранта. ( для списочников корзина для тапок в углу приготовлена). Если вес будет стоять, то продукт можно исключить, на всякий случай не сочетала бы с мясом. Просто в россии про эти продукты вообще мало кто знает, а были бы мы в Латинской Америке, то возможно в списке не было бы гречки.... Как-то так я думаю, и рисков особых не вижу, просто всегда проще сделать ограниченный список, чем писать различные допущения.....
Списки - для того, чтобы не думать. А суть системы не в списках совсем, если подумать. Екатерина не врач, и систему придумал основываясь на своей интуиции и каких-то знаниях о свойствах продуктов, а так же химических процессах в организме.
Слушайте свой организм, если отступления не приводят к плохому результату, то и флаг в руки, а если анализровать что-то лень, тогда списки в руки и вперед. Все ИМХО, никого не агитирую.

я бы к киноа применила правила как к макаронам.... все-таки злак, хоть и псевдо)))))