Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Alex84 писал(а):

о. 14-00 гречка 200гр с говяжьей печенкой 100 гр по системе (лук, морковь, 2 ст л том пасты, 2 ст л раст масла, баночка биойогурта - все в мульте потушила)

А на сколько это порций было приготовлено? 2ст.л масла растительного это 6 порций должно быть. И если у тебя жиры то обедать надо до 14часов

Alex84 писал(а):

у. 17-00 - "торт" из криспов, творога с зеленью, чесноком и системной сметаной (300гр) - криспы прослою пастой из творога 2-5%, чеснока, зелени и сметаны. дам настояться и буду наслаждаться

Криспы ржаные, сколько их? Сколько творога?
ANGEL29
Светик я там тебя спрашивала чёрная чечевица по вкусу похожа на какую то чечевицу?