но йога мне понра...........сама по инету нашла занятия, переписала всё перепробывала, оставила 10упр самых интересных и их делала оч.долго сама себя не узнавала, да и окружающие тоже честноговоря, т.к. у меня подтянутого тела даже в школе не было кожа сама по себе дряблая не эластичная, а тут а етепрь....лень обуяла и тяжело опять всё сначалО как вспомню как я начинала позу берёзки делать чуть не поломаласЯ вся а потом всем показывала как могу чичас опять нифУя не могу