Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Alex84 писал(а):

может литр..

мало((( надо полтора-два литра воды пить...а Е.Малышева, да и не она одна, рекомендует, не меньше двух (8 стаканов воды в день) особенно тем кто худеет... Улучшается обмен веществ, ускоряется похудательный процесс...меньше пьешь-организм ее запасать начинает... Начни пить больше, посмотришь, пойдут отвесы))

PPCD писал(а):

Надо обязательно пить не меньше 2 л воды чистой,

согласна 100% и налегайте на свеклу... овощи не забывайте