Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Лора-а писал(а):

Может невкусно было просто порциями по 200-250 грамм, это 600- 750 грамм в день еды нельзя на кушать лишние килограмм этим как то

так раньше я не ограничивалась этим. сахар был постоянно, плюс вечные походы к холодильнику, на ночь ела.. плюс все калорийное..

Татьяна М. писал(а):

сама себя обманываешь

девочки, ну как я могу себя обманывать, если я реально спокойно выдерживаю без голода. да и в результате еды целая тарелка. ну сами посудите. завтрак и обед - все по 250 грамм (не считая кофе утром)
[img][/img]
[img][/img]

Натюрель писал(а):

просто не так вкусно поначалу системное есть вот и не "лезет"

не скажу, что невкусно!!! очень даже вкусно!!! творог я конечно не очень люблю, но и его временами с вареньецем поесть можно.. А фрукты я практически и не ела.. могу банан перехватить под настроение.. Летом арбуз вроде хочу, а съем пару долек и все.. я больше любила: пельмени, мясо по - фр, шашлык-машлык.. с этого и набрала... часов в 8 поесть тарелочку макарон с мясом с подливой, вот тебе и есть 100 кг. а на ночь сладкий чай с паро й конфет.. или баранок..