Мар_тата
Оксана
52 года
Ульяновск
Девочки, привет! Пришла сдаваться. Сижу в кустах, участвую в марафоне к 8 марта! "Успехи" марафона и заставили высунуть нос. Соблюдала систему в 2012 году. Похудела с 63 до 59 за месяц!!!!! Ну и решив, что уж теперь-то я точно знаю 100-% панацею от лишнего веса, расслабилась и, как результат на весах 63,7. 5 января снова на системе, но в кустах, потому что стыдно мне, девочки, и неприятно. Вернувшись на форум обалдела от успехов девчонок, который худели в то же время, что и я. Вот молодцы, а я..... символ этого года, короче. Ну ладно вернулась и вернулась, но вот незадача вес стоит две недели и даже привес был. Сдаюсь и выставляю меню, так как сама не в силах найти причину. Итак сегодня:
вес 63,7 ДЦ 5-6 (примерно)
Завтрак 6.30
Картошка жареная 100
Бутерброд на батоне (икра, колбаса) 240
Кофе с молоком и сах.заменителем
Бублик
Обед 12.30
Плов системный в мультиварке без масла (куриные бедра б\кожи, рис пропар, лук, морковь, куркума) 300
Ужин 17.45
Творог мягкий обезжиренный 150
Криспы 3 шт
Сыр твердый 40
Активия кефирная 0% 200
Проверьте пожалуйста, девочки.