ягодулька
наталья
59 лет
краснодар
Всех с праздником Крещения Господня! Купила для марафона электронные весы-интересная вещь,больше механических показывают на 2 кг.Я думала,что 75 вешу,а оказалось 77(граммы не беру,они всегда "плавают") Но за неделю марафона скинула 2 кг,теперь можно линеечку не менять.УРА! Стараюсь не нарушать и даже КД не дали привеса-чудо! Сегодня кушаю:
завтрак в 8.30-котлета и макароны 300 гр,бутер. с варёной докторской,2 печеньки,чай,3 конфетки шоколадные.Обед в 12.30-греча и 3 куриных голени 300 гр,сыр до 50 гр,чай.Ужин в 17.30-творог 250 гр,кефир 200 гр,яблоко,мандарин. 