Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

zayaccc писал(а):

Сегодня,правда,уже 55,6

без обид, Но.... смеюсь не могу.... а какой же тогда у меня кошмар с кг
вот у каждого человека свои кошмары...

Триана писал(а):

у меня перед КД очень часто +3 кг. Нельзя столько наесть. Это физически невозможно.

воооо и у меня та же ситуация

Redo4ka писал(а):

Если такие вещи воспринимать всерьез, то можно сразу стреляться!

это уж точно

с горем пополам придумала сегодня меню
завтрак написала выше
обед 13.00: гречка 200 гр., грибы 150 гр. (свежие грибы потушила в собственном соку+ лучок, тушила пока вся вода не выпарилась)
ужин 17.30: гречка 200гр, салат 150 гр.- капуста, морковь, огурчик, всё посолю, сухой укропчик. Капуста с огурцом даст сок - это и будет заправка.
ИЛИ хочу кусок свинины просто отварить в воде и СЪЕСТЬ