Живем и худеем по системе «Минус 60»

катя мариманова в своей книге пишет что-то вроде того" похудание - вопрос не силы воли, а последовательности"...
Стоит начать потихоньку вникать в систему, не вводить сразу все ограничения, если это трудно...
Самый главный плюс системы - все что ты хочешь, но по условиям системы это нельзя съесть вечером или днем, ты можешь съесть утром! без ограничений...