Живем и худеем по системе «Минус 60»

КицунэНасть, а ты спортом каким-нить занимаешься? или времени нет

Аида85
Оххх... Стыдно рассказывать. Я всю жизнь занималась народными танцами (10 лет, пока в школе училась), потом фитнесом, аэробикой, плаванием (Эт всё пока в России жила)... А сейчас так обленилась, что ничегошеньки не делаю... Не скажу что времени нет, просто как-то не могу себя заставить Зимой, правда, каждые выходные на сноуборде зажигаю , а в остальное время - никак... Надо мне хорошего пинка, чтоб с места сдвинуть мою лень
Усё! Даю слово, буду брать с тебя пример - начну бегать Сейчас, по утрам уже тепло, птички поют...

Кицунэ писал(а):

буду брать с тебя пример - начну бегать

да я же не к тому что бегать надо, просто любопытство

Аида85
Аид, я уже давно себя заставляю По утрам на час раньше встать на самом деле не проблема (Я не сильно рано встаю обычно часов в восемь), а стимул какой-то нужен А то мне всё лень да неохота. Вот уж если я пообещаю, то не отвертеться от самой-то себя!

Кицунэ писал(а):

то не отвертеться от самой-то себя!

если тебе так удобней будет, тогда ладно

Аида85
Аида

Аида85
волосики отрасти, просто стрижка короткая, не думаю потому что на груди там чё то не хватает. а вообще ты очень красивая,главное чтоб ты сама это не забывала, потому как если забудешь то вокруг все тоже забудут

Кицунэ писал(а):

Всё получится!

Спасибо тебе и всем за поддержку

Svetlyachok писал(а):

УДАЧИ ТЕБЕ!!!!!

Spasibo

lilidzhan писал(а):

волосики отрасти, просто стрижка короткая

ты же про волосики на груди
спасибо Лилек еще бы глянуть как ты выглядишь....чет я такая любопытная

Аида85
нет дурёшка, я про твою СТРИИИИЖКУУУУУУ НА ГООООЛОООООВЕЕЕЕЕЕ


мой альбом всегда открыт

lilidzhan писал(а):

про твою СТРИИИИЖКУУУУУУ НА ГООООЛОООООВЕЕЕЕЕЕ

не, не хочу, волосы густые, а сейчас лето на дворе....

lilidzhan писал(а):

мой альбом всегда открыт

уже посмотрела, оказывается что я уже видела тебя, красотка

ну у меня тоже, но можно нормально и проредить и вообще причу сделать. но слушай эт просто если напрягает, а если нет то ходи так как тебе нравится! ведь главно чтоб нам нравилось

ага, мне муж говорит отращивай, мама тоже, а я не хочу, мне так хорошо, и легко голове

Девченки, начиталась я и насмотрелась на ваши фотки "до" и "после" , я тоже так хочууу . Но сила есть, воля есть, а силы воли вообще НЕТ!

катя мариманова в своей книге пишет что-то вроде того" похудание - вопрос не силы воли, а последовательности"...
Стоит начать потихоньку вникать в систему, не вводить сразу все ограничения, если это трудно...
Самый главный плюс системы - все что ты хочешь, но по условиям системы это нельзя съесть вечером или днем, ты можешь съесть утром! без ограничений...

Ташана писал(а):

Но сила есть, воля есть, а силы воли вообще НЕТ!

Точно слова моего мужа,поэтому его и устраивают его 126 кг.

Привет всем!Девчёнки,я ВЫЛАЗЕВАЮ из кустов!Наблюдала за вами недельку,а потом не смогла удержаться и присела на системку позавчера.Хотела втихушку просто читать нужные ответы на мои вопросы,ан нет,хочу к вам!Примите и меня.

E-l-e-n-a писал(а):

Примите и меня

Аида,спасибо

Аида85 писал(а):

уже посмотрела, оказывается что я уже видела тебя, красотка

спс

Аида85
Ая, ты меня извени, это мое мнение Но... ты, такая красотка,просто СУПЕР, на фотках, которые выставила. А на аваторке, взрослей что ли, или макияж яркий, не пойму... Не обижайся! У тебя такая редкая природная красота !

Наташа
Натусь, спасибо большое, прям в краску вгоняете меня
на аватарке - я себя в фотошопе накрасила, поэтому выгляжу взрослей, на самом же деле ярко так не крашусь
спасибо еще раз за природную красоту, так приятно

Ая, я даже не подумала, что это фотошоп . Ты немного похожа на мою двоюр.сестричку, я ее очень люблю.
Мне очень понравилась твоя фотка последняя, где солнышко на тебя светит , такая трогательно - юная.

Ташана писал(а):

такая трогательно - юная.

1000 раз спасибо, мне столько комплиментов никто не говорил, очень приятно
это тебе