Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Alex84
Саш, ты как статуэточка!!! у тебя рост какой? Кажешься высокой...
Ничего! Всё будет! Наберись терпения!
И доча лапа такая! кнопочка!
lenysik1983
Я , еще до того как весы купила, измеряла стаканами... запихивала как придется в стакан.... Ну т.е. по моему мнению это было примерно 200г +-......
Можешь тарелками попробовать.... Но вот если разной консистенции еда, сложнее конечно... творог - на пачке написан вес... Фрукты - когда покупаешь, знаешь общий вес... Потом делишь на количество... Как-то так...
Девочки контейнерами измеряли здесь... Т.е. весь прием пищи пытались уместить в один.... Это как ориентир конечно... Надо очень следить при этом за насыщением...
сыночек и дочка Катюш, добро пожаловать! Присоединяйся!