Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Redo4ka писал(а):

13.00 http://forum.say7.info/topic77079.html тыкву заменю морковкой 300 гр.

Пюре получилось 250 гр. +0,5 апельсина

Меню на среду:
7.00 доедаю чечевичный торт 150 гр., льняная каша с цукатами и раст.маслом 150-200 гр.
13.00 творожная запеканка (с ужина) 100 гр., запеч.яблоко 150 гр., 2 криспа
17.30 морковно-рисовый суп-пюре 180 гр., запеч.свекла 150 гр.