Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

КоЛеночка писал(а):

Alex84 Саш, ты как статуэточка!!! у тебя рост какой? Кажешься высокой... Ничего! Всё будет! Наберись терпения! И доча лапа такая! кнопочка! lenysik1983 Я , еще до того как весы купила, измеряла стаканами... запихивала как придется в стакан.... Ну т.е. по моему мнению это было примерно 200г +-...... Можешь тарелками попробовать.... Но вот если разной консистенции еда, сложнее конечно... творог - на пачке написан вес... Фрукты - когда покупаешь, знаешь общий вес... Потом делишь на количество... Как-то так... Девочки контейнерами измеряли здесь... Т.е. весь прием пищи пытались уместить в один.... Это как ориентир конечно... Надо очень следить при этом за насыщением... сыночек и дочка Катюш, добро пожаловать! Присоединяйся!

. Я супчики люблю их тоже как твердую пищу брать размером или больше