Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Напишу менюшку на завтра:
9.00-9.30. Кофе с/м, дю-лепёшка с творож. сыром ~100г, йогурт с тыквенной гранолой 150г, овсяные печенья 100г.
13.30-14.00. 50г супа-пюре (поем с дочей. Состав: лук, морковка, капуста, кабачок, рис, творож.сыр), сёмга запеченая ~150г, рис с пармезаном 100г, салат "Кабачковый" 100г, "Кофейное лакомство" 50г. Не обед - а праздник живота какой-то!
17.30-18.00. Творог 200г, свекла 50г, "Кабачковый" салат 100г, кефир 100мл (корица закончилась коктейль не могу сделать а купим ее только завтра уже после 18.00)
Всем сладких снов!!!
И здоровья!!!