Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

доброго вечера!
завтра ем:
7:30: жареный рис, бутер с маслом и икрой, кофе с молоком и 2 кусочка яблочного пирога
13:00: спагетти из твёрдых сортов
17:30: коктейль и творог зернистый 200