Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Принимайте в свои ряды...Я тут долго за вами из-за кустов наблюдала, ну вот вроде решилась.С поддержкой оно и легче и веселей будет.
Расскажу немного о себе,если это лишнее,вы скажите-удалю.
Во время беременности набрала очень много-30 кг,при моем росте 156 см,это выглядело как танк на двух ногах.Шла рожать 93 кг,еле передвигалась. На сегодня 20 кг уше ушли,а вот последние 10 кг так и ходят за мной по пятам, в общем надо что-то делать.А то я на себя уже и в зеркало смотреть не могу,да и чуствую себя плохо от этих лишних кг-шек.
ВЧЕРА у меня был пробный день,напишу меню,отругйте,если что неправильно.
З-к: 10.00 3 кусочка буженины с криспами+кофе и банан
О-д:15.00 тарелка суп-пюре тыквенный,свареный на воде+2 люля-кебаб из духовки.
У-н:19.00.Раньше не смогла,сына в 6 кормила,потом спать укладывала,200гр творога+5-6 чернослива+400мл кефира.

На сегодня меню:
З: 9.00 Тушеная говядина с овощами из духовки 300гр+2 картофелины с розмарином из духовки-100гр.+кофе+банан.
О:13.00 Суп вчерашний из тыквы.
У:салат из сельдерей,кр.капуста,перец болгарский=вот думаю мацареллу можно туда добавить? и заправка только соевый соус и бальзамик разрешены?
Девочки буду рада вашей помощи.