Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Татьяна М. писал(а):

На ужин нужно добавить обязательно или крупы или творогу, одними овощами сыт не будешь, быстро переварятся и захочешь кушать

Татьяна спасибо,учту.

ANGEL29 писал(а):

Яночка молодец что пришла, хватит с кустов глядеть

Светуль привет! ну вроде настроилась,а то смотрю все на твою линеечку,и тихо завидую по хорошему,молодец.Кормишь же до сих пор и за себя взялась.

ANGEL29 писал(а):

про моцареллу не знаю, а вот творога или крупы надо. Салатом долго сыт не будешь

Да поняла уже.Крупу не знаю вечером смогу ли.а вот творога курлю сегодня обязательно.

ANGEL29 писал(а):

2. Можно молочную или кисло-молочную продукцию жирностью не более 5%. 3. Соевый соус, бальзамический уксус, любые пряные травы, специи, чеснок, Зелень (типа укроп, петрушка, кинза и т.д. и т.п),

Спасибо,попробую бальзамиком заправить и может десерт тогда сделать вот твой кофеный,так можно же?Получится Овощи и молочка-вариант №4