Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Сегодня кушала на завтрак 10.00 кусочек хлеба с колбасой копченой+печенье+кофе+ банан
Обед 14.30 гречка с куриной грудкой и салат морковь+свекла стакан кефира
Ужин17.30 думаю творог и пару яблок.
Порции не меряю кушаю до насыщени.
Если что не так ругайте