Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

сыночек и дочка Катюш, проверить твое меню на равнонасыщаемость нельзя По сочетанию продуктов всё ок!
Всё-таки постарайся хоть приблизительно написать.... Сколько ложек гречки, сколько кусков курицы...и т.д. Сколько творога на ужин? Обычно пишут на пачках в граммах. А если на развес покупаешь, то ты тоже должна знать примерно.... Купила полкило....съела , допустим, половину....
ANGEL29