Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Всем новеньким и стареньким худелочкам приветик! Кушаю завтра в 6.30-пюре с рыбкой жареной 250-300 гр,печеньки 3-4 шт.,чай.Обед в 13.00-гречка 150 гр и рыбка(горбуша отварная) 150 гр,яблоко.Ужин в 17.30- рис или гречка 250 гр,капуста тушеная(лук,морковь,помидорка)200 гр.