Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

birdie2004
Екатерина, все-таки ежедневные взвешивания больше отмечают колебание воды. Говорить о привесе следует все-таки по результатам недели. Плюс колебания бывают еще и гормональные, мы ж тут женщины все)))

Пропускать приемы пищи все-таки не следует.

И хоть тот же Дюкан, да и Мириманова пишут про ежедневные взвешивания, но во мне уж очень встроен механизм не соглашаться со всем, что пишут Так вот если так остро реагируете на плюсовые изменения, то лучше взвешиваться раз в неделю, чтобы нервы себе не трепать.

Про ужин, который насыщает - это так все индивидуально, я лично творог ем. Правда и не взвешиваюсь ежедневно, но за 10 дней - 1.3 кг ушло.(ТТТ) Жду, когда организм начнет мне мстить.....


О, у меня сегодня круглая дата с начала похудательного процесса