Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

birdie2004 писал(а):

Триана взвешивалась, чтобы понять на каких продуктах набираю, а на чем худею)

а на чем основано, что вам про молочку кажется? каждый раз после нее привес? По идее молочка содержит лактозу, которая суть молочный сахар, теоретически она может давать привес, т.к. мы ее не обезжиренную к тому же едим, но не знаю, я за 10 дней ужинала только творогом зерненым 5% жирности и вроде ничего так. Правда попробовал бы мой организм запасать...при таком количестве энергозатрат.
Чтобы говорить о том, что какой-то продукт вечером дает привес, то надо сравнивать все в сопоставимых условиях, т.е. завтрак и обед должны быть одинаковые при разных ужинах.
А то может с утреца вы полкило сала навернули.... а на молочку грешите, я утрировано конечно. Но про сопоставимые условия серьезно. Но даже это требует нескольких наблюдений, т.к. еще и вода в сочетании с циклом дает порой неожиданный результат. Короче много факторов, легче перейти на взвешивание раз в неделю и не забивать себе голову, а система все-таки работает, что подтверждено опытом девочек.

И ох как часто бывает, что встаешь на весы, а там минус 600 грамм - радостиииииииииии полные штаны, но следующее утро обычно все-таки возвращает на землю, т.к. чудес таки не бывает. )))))) Если вы на Эверест вчера не бегали, то вряд ли 600 грамм жира куда-то делись за сутки.