Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Триана
Надь, не хочу сейчас считать (полы мыть надо ), но я как то бжу посчитала. учитывая даже, что творог 5 % был, но сколько мы его едим. так вот там вышло все за 3000 , если не соврать 3500. в инете прога есть, которая автоматом считает, там надо тольго сколько граммов съела. поэтому по любому больше нормы выходит, по крайней мере, по моим завтракам
завтта
800 салата с майонезом и колбасой и капустой 100 грамм, булочка 100, вафли 100
1330 перец тушенный сегодняшний 300 г, поляблока
17 30 кофейное светино из 270 творога