Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)
Alex84
Александра
40 лет
з. 7-00 Кофейно-творожное лакомство от Светланы 250-300 грамм, кофе с молоком
о. 13-30 Фасоль с индейкой и овощами 300 грамм. (Рецепт из одноклассов)Мясо слегка обжариваешь на сухой сковороде потом добавить масло одна чложка на порцию) добавляю лук и морковь, потом добавляю томатную пасту без содержания сахара, можно вместо пасты помидор добавить,перец болгарский, чесночок и фасоль, все тушить минут 20. (Как добавлять рецепты?) 300 грамм
у. 17-00 Рубленные куринные котлетки с половинкой яйца с луком и укропом. соль перец. запеку в духовке. 250-300 грамм
20 Янв 2015 21:28