Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

birdie2004 писал(а):

И если все-таки обед пропускается, то ужинать наверно в идеале системно крупа +овощи например. Чтобы насытится.

Не забываем, что пропуск приёма пищи это такое же нарушения. А кушай то чем именно ты насыщаешься лучше
Kassandra77
Яна добро пожаловать к нам это в начале кажется что что сложно, а так ничего сложного нет