Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Вечером приготовила пиццу, запах обалдеть
меняю меню на завтра:
10.00 кофе, думаю что съем 3 куска пиццы
14.00 250 рыбное филе, 2 помидора
17.30 хочу попробовать творог со свеклой и чесноком, вот только как правильно распределить по граммам??? Скока творога и скока свеклы, чтоб не голодно потом было