Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

У дочи зуб начал опять тыпаться вылезти напрыгалась с ней сегодня - сил нет((( мало того - у нее раздражение началось от калгеля - щеку в кровь разодрала((( а ничего другое зубной зуд ей не снимает((( уже холисал пробовала и даже сало и кору дуба

Меню на завтра
9:30 пирожное. Салат типа фаршмака - 2 ложки, бутер с колбасой
13:30 2 ложки мяса, тушеного в молоке
17:30 стейк из рыбы


У меня 2 вопроса
1) делала вяленые помидоры (итальянскую изюменку) Можно ли их использовать на обед в салат: листья, грудка, огурец и 2-3 половинки помидора вяленые? Получится чл масла или будет перебор?
2) можно ли к мясному/рыбному ужину добавить пару листов салата? Уж очень тяжело организму мясо без овощей. Потом жажда сильная мучает(