Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Всем ночной привет!
Завтра ем:
9.00-9.30. Кофе с/м, йогурт с тыквенной гранолой 150г, запеканка http://forum.say7.info/topic65417.html 100г, 2 овсяных печенья 100г, пастила.
13.30-14.00. 50г сёмги (сегодня не влез ), рис с пармезаном 200г, салат Кабачковый 100г с 1 ч.л. ароматного масла, 100г Кофейного лакомства.
17.30-18.00. Творог 250г, сыр 50г, криспы 3-4шт, коктейль 100мл.
Всем удачи и хороших отвесов!!!