Болталка о ЗОЖ - 8

Здравсвтуйте девочки-худелочки!
Подскажите, где можно почитать правила и принципы ЗОЖ На форуме везде искала, ничЕ не могу найти. Может быть плохо искала.

пожалуйста помогите.

Наташка и Маришка привет.