Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

СтройнЯга писал(а):

Всем привет!!! Девочки, подскажите, гречневая мука подходит на ужин (вместо гречки)? Может кто-то блинчики делал или еще чего-нибудь, поделитесь рецептами, пжлста Из этой муки вкусное что-то получится?

я бы если и использовала гречневую муку, то только ту, которую сама бы приготовила. Т.е. магазинная перед размолом проходит процесс очистки от шелухи, и вы как бы лишаетесь отрубей. А если дома гречку помолоть, то грубых волокон будет больше. ИМХО

Но если уж честно, то на ужин бы избегала ее все равно, т.к. это более простая еда для переваривания получается.... может быстрее голод наступить, я так думаю, практики не имею на сей счет.