джулия моне
джулия
52 года
Россия
Из 3 ст.л. гречки сварить кашу на воде . 2 треугольника сыра " Президент " лёгкий, натереть на мелкой тёрке и перемешать с 1 яйцом .В остывшую кашу добавить сырно-яичную смесь и перемешать , соль добавить по вкусу .На непригораемой сковородке жарим котлеты .Получается 5-6 штук. Фото моё.Сделала сегодня.
Я делала двойную порцию на двух человек. Дюкан разрешил заменять овсяные отруби на гречневую крупу при непереносимости отрубей .Можно употреблять 1,5 ст.л. гречки (в сухом виде)."Употреблять осторожно, поскольку гречка и отруби отличаются своими питательными свойствами и по разному усваиваются организмом. Из-за превышения нормы могут быть застои."
