Бодифлекс - сожги жир, подтяни фигуру!

Девочки, я тоже в ваши ряды. Мне Svetlana_HH прислала книгу. Я два дня её читала, освоила дыхание, посмотрела видео. Вот, с понедельника начала кое-какие упражнения делать. делаю боковую растяжку, кренделек, шлюпку, упражнение с вытянутыми руками на пресс, игогда уродливую гримассу и "лев". За три дня могу сказать, что мышцы на самом деле подтягиваются. Это чувствуется даже сейчас, если их напрячь и потрогать, очень явно прощупываются. Худеть мне не слишком нужно, но если кг 3-5 сброшу- не расстроюсь. Я до этого в течение 1,5 года сбросила 12кг по "своей программе".
Когда пробовала дыхание, то первые два дня болела голова вечером. На третий день все прошло. Отдышка действительно исчезает, хотя я ей никогда так явно не страдала. Вчера нужно было срочно и быстро сбегать в магазин через дорогу. Я быстренько пошла, быстренько пришла. Заметила, что даже сбоя дыхания не произошло (это меня удивило).
В общем, делаю я пока не много, но начала. На то, что я описала выше у меня уходит минут 15. Мне кажется, весь комплекс можно "втиснуть" в 15 минут, если после каждого подхода не переводить дыхание. Мне же нужно "сопнуть" и отдышаться немного (все-таки задержка дыхания), - это у всех так или вы сразу после одного подхода, вдох-выдох и приступаете к следующему.