Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

добрый вечер, девчат. Меню на завтра

Завтрак 6.30

Блины с мясом 4 штуки, примерно 200 - 250 грамм, маффин, кофе с молоком без сахара

Обед 12.30
Гречка 250, сосиски 2 шт 100 грамм

Ужин 17.30
Творог зерно 5% 250 гр, яблоко

сегодня поздно пришла. Ужин в 19.00 (((