Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Завтра кушаю
9:30 пюре 1 ложка и скумбрия горячего копчения (сами коптили), сырок и кусок шоколадки
13:30 поем чуть скумбрии - 1 кусочек, 2 ложки свинины, тушеной в молоке, листья салата и мандарин
17:30 пачка творога с молоком. Может еще тыблоко из микры