Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Доброго утра!
Моё меню:
Завтрак 8-00: 2 печенных пирожка с капустой, 2 конфетки, кофе с молоком без сахара, пол яблока
Обед 13-30: варенная курица - 130 гр, капуста тушенная - 250 гр., яблоко
Ужин 17-30: творог и цитрусовые