Живем и худеем по системе «Минус 60»

Валенти-n@ писал(а):

А ещё я хотела уточнить, вот салат и в него входят помидоры аж 4 штуки, и всё это колличество надо скушать на ужин? В меня столько не влезет

Не думаю, что во всех рецептах раскладка дается на одну порцию. В меня тоже сегодня не влезла бы целая запеканка из полукилограмма творога