Живем и худеем по системе «Минус 60»

Таначка писал(а):

Подвожу итог: Если в рецепте смущает какой-то компонент, назови его элементом декорирования и лопай на здоровье

Точно, например в "Салате из кальмаров в фужере" кальмары будут элементом декора овощей

Svetlyachok
Свет, я чего-то не понимаю

Таначка писал(а):

Аидочка потихонечку смылась

не я тут, обновляю и читаю, мало пишете....

Таначка писал(а):

Девочки, вы обратили внимание, Аидочка потихонечку смылась На этой страничке ни одного поста

скоро появится она почти всегда на связи

Таначка писал(а):

Если в рецепте смущает какой-то компонент, назови его элементом декорирования и лопай на здоровье

Девочки, у нас точно система, а не диета!
На диете не так весело, как у нас

А ДЕВИЗ???????

Nataliya писал(а):

скоро появится она почти всегда на связи

о, уже появилась. долго я отвечала

А ещё я хотела уточнить, вот салат и в него входят помидоры аж 4 штуки, и всё это колличество надо скушать на ужин? В меня столько не влезет

Nataliya писал(а):

долго я отвечала

ага

Валенти-n@ писал(а):

аж 4 штуки, и всё это колличество надо скушать на ужин? В меня столько не влезет

нет конечно, кушать сколько влезет

Валенти-n@ писал(а):

В меня столько не влезет

Плотненько утрамбуешь, что б не говорили, что голодаем

Валенти-n@ писал(а):

А ещё я хотела уточнить, вот салат и в него входят помидоры аж 4 штуки, и всё это колличество надо скушать на ужин? В меня столько не влезет

Не думаю, что во всех рецептах раскладка дается на одну порцию. В меня тоже сегодня не влезла бы целая запеканка из полукилограмма творога

Приветик всем!!!!

Nataliya писал(а):

Кто не отчитывался в прошлую пятницу и не отчитается в эту - удалю!

Наташа я наверно не буду отчитываться и в эту пятницу... я ж теперя чуть пожёще худею... ...
Или как думаешь?

Домогуляйка
Лена, а ты с дочкой питаешься по системе?

tatiana писал(а):

чуть пожёще худею...

Таня, а что значит по-жестче? Там какие-то ограничения серьезные? Совсем не с нами в ногу?

Валенти-n@ писал(а):

Лена, а ты с дочкой питаешься по системе?

Ну вроде как. Конечно, ей позволительны всякие послабления типа маленькой шоколадки после 12(все же глюкоза деткам нужна в бОльшем количестве) и ужина в 19.00 (она занимается танцами и с тренировок приходит в 18.30) Я не настаивала, это было ее желание, веса лишнего совсем чуть-чуть, по мне так килограмма 2-3. Ей 9 лет, рост 140см, вес 35 кг, она мечтает о 29, в крайнем случае 30 кг. Но зарядку с завидным упорством делает ежедневно, даже когда я отлыниваю (в КД, например).

Таначка писал(а):

что значит по-жестче? Там какие-то ограничения серьезные? Совсем не с нами в ногу?

Да в том то и дело, что не совсем с вами, Меня просто "ЗАВТРАК"когда всё можно выбивал из равновесия, наедалась так что весь день ничё не хотся... а потом ещё и набрала 2 кг... Вот решила сесть на "гарантированную" мне к 30 мая надо 5 кг скинуть... Если есть желание могу пример одного дня написать..

Домогуляйка писал(а):

Ей 9 лет, рост 140см, вес 35 кг, она мечтает о 29, в крайнем случае 30 кг.

Ой а не рано ли детки о весе задумываются?! Моей 6, рост 122 вес 18,5 пришла со школы и говорит: всё, сегодня есть не буду и так толстая. А сама кожа да кости, да ещё мясо не ест, сладкое не любит...Ну как с ней быть?!

Ингуша
Ну, она в группе на танцах далеко не самая худенькая, хотя и единственная солистка в силу того, что самая гибкая, ритмичная и т.п., Ну жирок так слегка потряхивается. Она у меня просто сладкоежка жуткая (как и я). Не знаю, я - то контролирую процесс, но такого, чтобы "Я есть не буду" пока у нас не было.

И я процесс контролирую, но школа, подружки оказывают своё влияние. Сама бы она никогда не додумалась до того, что не будет есть...

Вопрос! Если сварить щавелевый суп с картошкой туда можно яичко покрошить на обед???

Ингуша писал(а):

Ну как с ней быть?!

Рита, я чтобы избежать фанатизма в этом вопросе предложила ей вместе прочитать статьи на сайтах:
http://content.mail.ru/arch/22264/1127043.html и http://www.masiki.net/zdorove-rebenka/indeks-massy-tela-rebenka
Там она убедилась, что лишнего веса почти нет, поэтому только следит за тем, чтобы он не набирался семимильными шагами.

sunnysashka писал(а):

Вопрос! Если сварить щавелевый суп с картошкой туда можно яичко покрошить на обед???

Я посмотрела у Кти список, кажется, что яйцо в супчик можно.

sunnysashka писал(а):

щавелевый суп с картошкой туда можно яичко покрошить на обед???

Можно, привет Сашенька! Как сынуля?

sunnysashka писал(а):

Вопрос! Если сварить щавелевый суп с картошкой туда можно яичко покрошить на обед???

Саш, да можно, конечно. Тут у Кати в рецептах есть "Холодный оовощной суп", так там вообще добавляется в него омлет из 4 яиц