Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Вот моя менюшка на сегодня
9.00
яичница из 2 яиц +2ч.л.консервир горошка +соус - 1ч.л. (йогурт натуральный 3% данон,чеснок,лук зеленый, соль,перец, суш.базилик и суш.петрушка)
бутер с копч.колбасой
бутер с сыром
кофе с молоком и сахаром 1,5чл

13.40
тушеный гусь в мульте (приправы, без масла) - 120гр
печено-тушеные овощи кабачок,помидор, сыр, приправы, чеснок, масло оливкое 1ч.л. -300гр с бульоном - в духовке все делалось)
соус утрешний + свекла 40гр

18.00
хочу на ужин вкусняшку какую-то