Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Лора-а писал(а):

Переела?

Да нет вроде,просто теперь думаю,осилю ли я ужин такого объема...

Лора-а писал(а):

Если влез такой завтрак то и обед и ужин влезет куда место в жилудке то делось сократится он точно ещё не успел

а вот и ответ
Обед поменялся-в 13.00 съела рис(300) пропар.на воде,залила молоком(100),порезала 4 черносика,чуток корицы и рисовый хлебец с отбивной куриной(95).