Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Alex84 писал(а):

о. котлетки из брокколи (измельчить брокколи, добавить 2 ложки рисовой муки, взбитое яйцо и потертый на терке сыр. Все перемешать, сформировать котлетки и выкладывать их на противень). посмотрю вес и добавлю рис пропаренный (все до 300 грамм)

рисовая мука с какого риса? сколько сыра? рис нужно обязательно добавить

Alex84 писал(а):

у. 17-00 сырники с морковью попробую 250-300 гр

это уже вес готовых сирников?

Alex84 писал(а):

там в брокколи рисовая мука будет для слепления, поэтому мясо не считаю правильным добавлять

Почему? Рис с мясом сочетается у нас