Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Ореховая соня писал(а):

Сама не сильно по-тврогоу, но в таком виде могу съесть

я творог люблю конечно, но иногда приедается, так вот когда стала взбивать блендером (у меня творог местный, обезжиренный, не зерненый) и делала с желатином светино суфле http://forum.say7.info/topic77320.html стало веселее, вкуснее есть, прям жду ужина..
НО желатином на ужин увлекаться не стоит, в этом варианте ужина, как говорят, я стала просто взбивать с йогуртом и яблоком, пару черносливин туда и нормально...теперь надо агар-агар найти , чтоб делать суфле чаще) потому что оно ну ооочень вкусное)

Фиалка1785 писал(а):

Настен, если криспы ржаные, то их нельзя с яйцом

Ну я птичка Еще подумала про фасоль, что она зеленая, а не простая. А про яйца и мысли не было. Тогда добавлю сыра адыгейского до 50 гр.
Дина, спасибо!
Почитала Наташу и вместо мандаринки на ужин возьму 5 шт. чернослива (память девичья, совсем забыла, что вчера закупилась им)

У меня сегодня ужин сорвался. долго делала торт, очнулась уже 17-50.. успела только этот рецепт)
Болгарский суп таратор
1. Огурец 2 штуки
2. Кефир 400 мл
3. Соль, перец по вкусу
4. Укроп пучок
5. Чеснок 2 зубчика
6. Орехи грецкие 5-6 штук
7. Вода 100 мл
8. Петрушка для украшения

Я орехи исключила естественно. очень необычный и приятный супчик, который летом прекрасно освежает.
Знаю, что ужин не соответствует обеду и завтраку, но это единственное, что я успела..
[img] (фото из инета)
я так и не поняла как рецепты писать, что бы они у меня в профиле были[/img]

Сегоднячто-то такой сушняк напал((( видимо топят сильнее - воздух сухой.. Чувствую себякак аквариум теперь - воды надулась... Завтра будет водяной привес...

Завтра ем
9:30 5 каштанов , салат покупной мимоза кусок 4х4
13:30 яичница из 2 яиц с сыром и чл томатной пасты (типа омлета, только без молока. Вылью в форму силиконовую и в духовку), 1 вареное яйцо с пимпочкой майонез и перцем
17:30 творог с молоком

Натюрель
Я на рецепты заглядываюсь, но с желатином не дружу вообще
Даже готовое желе не получается. Вроде по инструкции все, а в результате всегда ведро кормлю(((

[b]23.01
3. 9-00 шницель 180 гр, три криспа с сыром, кофе с молоком
о. котлетки из брокколи (измельчить брокколи, добавить 2 ложки рисовой муки, взбитое яйцо и потертый на терке сыр. Все перемешать, сформировать котлетки и выкладывать их на противень). посмотрю вес и добавлю рис пропаренный (все до 300 грамм)
у. 17-00 запеканка творожная с яблоком с сайта Миримановой

Alex84
Саш, у тебя в обед брокколи.надо рис или мясо точно жобавить

PPCD писал(а):

Саш, у тебя в обед брокколи.надо рис или мясо точно жобавит

я добавлю))) там в брокколи рисовая мука будет для слепления, поэтому мясо не считаю правильным добавлять)

Alex84 писал(а):

о. котлетки из брокколи (измельчить брокколи, добавить 2 ложки рисовой муки, взбитое яйцо и потертый на терке сыр. Все перемешать, сформировать котлетки и выкладывать их на противень). посмотрю вес и добавлю рис пропаренный (все до 300 грамм)

рисовая мука с какого риса? сколько сыра? рис нужно обязательно добавить

Alex84 писал(а):

у. 17-00 сырники с морковью попробую 250-300 гр

это уже вес готовых сирников?

Alex84 писал(а):

там в брокколи рисовая мука будет для слепления, поэтому мясо не считаю правильным добавлять

Почему? Рис с мясом сочетается у нас

Лора-а писал(а):

у. 17-00 сырники с морковью попробую 250-300 гр

не нашла , где написано, хочу сказать, что в этом варианте нужно брать творога грамм 500, т.к. в духовке от творога остаётся как раз грамм 200-250.

Alex84 писал(а):

поэтому мясо не считаю правильным добавлять)

мясо на обед же можно с овощами и рисом

ой, сегодня обнаружила, что у меня холодильник всего переполнен
решила всё по тарелочка разложить, взвесить... Замотала в фольгу и на балкон, хорошо, сейчас холодновастенько у нас. На два дня точно есть меню

завтра на завтрак 7.30: 200 гр. супчика с грибами, мяском и картошкой, 1-2 кусочка хлеба с маслом, кофе с куском "медовой коврижки" с яблоками.
обед 13.00-13.30: запеканка http://forum.say7.info/topic59191.html 250гр.
200гр. тушённой капусты с фаршем
ужин 17.30: творог 250гр, свекла 200гр.

суббота
завтрак до 10.00: варённый кофе, 3 бутера с колбасой и сыром, сладкое 100грамм
обед 13.30: 340гр. запеканки http://forum.say7.info/topic59191.html , 110гр. тушённой капусты
ужин 17.00: грилльное мясо до насыщения

Привет всем ! Скажите вот такую печень нам можно на обед если убрать крахмал и мед ну и масло 1 ч.л. http://forum.say7.info/topic24562-100.html

Лора-а писал(а):

рисовая мука с какого риса? сколько сыра? рис нужно обязательно добавить

состава у нее нет. рис он и есть рис вроде)) сыра до 50 грамм как положено, рис добавлю))

Лора-а писал(а):

Почему? Рис с мясом сочетается у нас

а я чего-то решила, что не сочетается.. но все равно мяса нет и зарплата только завтра к вечеру)))

Лора-а писал(а):

это уже вес готовых сирников?

да, конечно готовых.. добавлю йогурт био еще

Татьяна М. писал(а):

не нашла , где написано, хочу сказать, что в этом варианте нужно брать творога грамм 500, т.к. в духовке от творога остаётся как раз грамм 200-250.

а мягкий творог подойдет для этого рецепта?

Татьяна М. писал(а):

хорошо, сейчас холодновастенько у нас.

вам бы наше холодноватенько - минус 20...

сыночек и дочка писал(а):

Привет всем ! Скажите вот такую печень нам можно на обед если убрать крахмал и мед ну и масло 1 ч.л.http://forum.say7.info/topic24562-100.html[/url]

И ничего не жарить тогда и гарнир конечно не такой как там

Alex84 писал(а):

состава у нее нет. рис он и есть рис вроде))

рис то он рис, только есть рис который нам можно "редко", т.е. если у тебя такой то последующие 7-10дней тебе уже ничего нельзя из этой категории будет, а есть наш рис, соответственно и мука из риса так же.

Alex84 писал(а):

а я чего-то решила, что не сочетается.. но все равно мяса нет и зарплата только завтра к вечеру)))

а почему веть на сочетания рис и мясо нет запрета в списках

Alex84 писал(а):

а мягкий творог подойдет для этого рецепта?

я только с мягким делаю, вроде ничего получаються

Татьяна М. писал(а):

На два дня точно есть меню

ух ты счастливая какая

Alex84 писал(а):

состава у нее нет. рис он и есть рис вроде))

Саша, тут недавно девочки из России писали, что в состав рисовой муки все нашли пшеничную в небольшом кол-ве. Поэтому обрати внимание.
Надеюсь, опять не туплю..

Alex84 писал(а):

мягкий творог подойдет

творог можно любой, просто в духовке из него "выпаривается" вода и в граммах становиться именно творога меньше, на себе проверяла, поэтому и рекомендую брать творога больше, но раз у тебя уже готовые 300 грамм,

Alex84 писал(а):

вам бы наше

нам наших +1 хватает

Лора-а писал(а):

счастливая какая

... у меня и на воскресенье есть чего кушать

привет всем! меня наконец-то отвесило вчера была 79,0...
сегодня ела:
8:45 яичницу из 2 яиц с сыром, кофе с молоком и орешки со сгущёнкой
13:30: рис, одно куриное бедро и ножка, салат из цв. капусты с бальз. уксусом
17:30: зернёный творог (200), апельсин, зелёный чай

завтра:
7-8: картошка жареная, кофе, печеньки
12:30: как вчера
17:30: коктейль, зернёный творог(200), зел. чай

с 500

Хочу потушить на гарнир гречку или рис

Татьяна М. писал(а):

что в состав рисовой муки все нашли пшеничную в небольшом кол-ве. Поэтому обрати внимание.

Мне кажется это они в гречневой лапше нашли или?

Татьяна М. писал(а):

нам наших +1 хватает

у нас -2

Татьяна М. писал(а):

у меня и на воскресенье есть чего кушать

вот ты запасливая

кугуль писал(а):

с 500

долго думала что это толи у тебя 500грамм отвалилось, толь ты в плюсе долго доходило с 500 нас точно

сыночек и дочка писал(а):

Хочу потушить на гарнир гречку или рис

Лора-а писал(а):

рис то он рис, только есть рис который нам можно "редко", т.е. если у тебя такой то последующие 7-10дней тебе уже ничего нельзя из этой категории будет, а есть наш рис, соответственно и мука из риса так же. Alex84 писал(а): а я чего-то решила, что не сочетается.. но все равно мяса нет и зарплата только завтра к вечеру))) а почему веть на сочетания рис и мясо нет запрета в списках

так я и не буду часто эту муку использовать.. просто не знаю, чем склеить котлетки?
а про рис с мясом запамятовала. ведь совмещала и мясо с гречей и печень с гречкой.. исправлюсь)

Alex84 писал(а):

так я и не буду часто эту муку использовать.. просто не знаю, чем склеить котлетки? а про рис с мясом запамятовала. ведь совмещала и мясо с гречей и печень с гречкой.. исправлюсь)

Можно самой перемолоть рис в муку или гречку и слепить.

Alex84 писал(а):

так я и не буду часто эту муку использовать

Так это не только муки же касается, а всех продуктов внесёных в список "редко"

привет
у меня сегодня на обед вот такая пицца с основой из цветной капусточки. Не ожидала, что так вкусно получится.
[img][/img]
Она 200г, и еще я 100г гречки добавила.

кугуль, с отвесиком

Лора-а писал(а):

долго думала что это толи у тебя 500грамм отвалилось, толь ты в плюсе долго доходило с 500 нас точно

Alex84 писал(а):

так я и не буду часто эту муку использовать.. просто не знаю, чем склеить котлетки?

я не добавляю муку в котлеты и яйцо не добавляю держатся

elleni писал(а):

с отвесиком

спасибо, Леночка!