Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

привет всем! меня наконец-то отвесило вчера была 79,0...
сегодня ела:
8:45 яичницу из 2 яиц с сыром, кофе с молоком и орешки со сгущёнкой
13:30: рис, одно куриное бедро и ножка, салат из цв. капусты с бальз. уксусом
17:30: зернёный творог (200), апельсин, зелёный чай

завтра:
7-8: картошка жареная, кофе, печеньки
12:30: как вчера
17:30: коктейль, зернёный творог(200), зел. чай

с 500