Без особого труда похудела на 10 кг.

Девчата ,всем доброго дня! Как я поняла отчет по пятницам.
В целом сама система ооооочень классная .Я поняла ,что она направлена на изменение пищевого поведения в целом .Кушать меньше за один присест я научилась .И ГЛАВНОЕ НИКАКИХ СРЫВОВ Ну захотелось ,съел маленький кусочек .Короче ,я ела все и ни дня без сладкого .Маловато пью ,но стараюсь .В итоге минус грамм 800 .Не много конечно ,но и никаких истязаний .