Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

zayaccc писал(а):

17.15-17.30-творожная запеканка с яблоком и черносливом с йогуртом(350-400),з/ч с мятой.Вот только сколько творога брать,грамм 500-600? Татьяна М. как-то писала,что он испаряется в процессе... Всем отличного дня и отвесищ! [/b]

Вот у Ксаны есть запеканка http://forum.say7.info/topic27517.html