Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Татьяна М.
Фиалка1785
Натюрель
Pulemet4ica
Девочки, спасибо за пожелания!!!
Детей лечу.... Сама чаи с лимоном гоняю...
Моя сегодняшняя менюшка:
9.00-9.30. Кофе с/м, 3 тыквенных скона с маслом и сыром 200г, запеканка 50г, печенька 40г, вафли 30г, конфета.
13.30-14.00. Гречка с овощами+котлеты с яблоком =260г, 2 гречневых хлебца 20г с сыром 50г, 120мл коктейля.
17.30-18.00. Голени 7 шт., чуть-чуть вина сухого с минералкой
В перерывах чай зеленый с лимоном. Много.

Завтра ем:
9.00-9.30. Чай с лимоном и мёдом, 2 тыквенных скона http://forum.say7.info/topic77065.html с паштетом http://forum.say7.info/topic78305.html 150г, запеканка 50г, кекс http://forum.say7.info/topic27603.html 100г, печенька.
13.30-14.00. Гречка с овощами + котлеты с яблоком 250г, 2 гречн.хлебца 20г с системным вареньем 100г, апельсин.фреш 100мл.
17.30-18.00. Творог 250г, свекла 100г, коктейль 100мл.
Всем здоровья и хорошего настроения!!!