Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Доброе утро

Вчера меняла ужин с творог зерно 5 с печеным яблоком на тврого с овощами ( секла отварная + листовой салат) 400 гр

Сегодня ем:

Завтрак 8.30

Картошка с куриными крылышками, сельдь под шубой все примерно 300, слоеная булочка 80, кофе с молоком без сахара

Обед 13.30

Гречка с грибами (маслята замороженные) 300, голень куриная отварная 2 штуки, салат листовой с 1 ч.л. майонеза

Ужин

Творог зерно 5%. яблоко печеной все 350-400

Всем удачи