Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Сегодня ем:
З - овсянка с яблоком и медом(250гр), чай с молоком с сахаром
О – овощное пюре( броккли+морковь+лук)200гр+150гр мясо индюшки в фольге+з.чай
У - ряжанка, зерненький творожок 250гр+молочу лун-з.чай

Завтра ем:
З - картошка-пюре с огурчиком маринованным и кусочком скумбрии+чай с сахаром
О – гречка с курицей по типу плова(300гр)+ 0,5перчика+ Молоч Улун
У – салат 280-300гр (пекин капуста,св.свекла,св.морковь)+Активия натур


Всем здравствуйте! У кого есть отвесики поздравляю!!!