Fantasma
37 лет
Киев /Ростов-на-Дону
| Fantasma писал(а): |
Менюшка на сегодня:
10.30 - 2 сосиски и кусочек лаваша, йогурт
13.30- гречка 150 гр + омлет из двух яиц +0,5 яблока
18.00 - творог 200 + йогурта пара чайных ложек +0,5 грейпфрута +0,5 яблока
|
Девочки меняю ужин на : творог 100 гр + 0,5 грейпфрута +0,5 яблока +
http://forum.say7.info/topic78330.html Зефир творожный 100 гр (бед сухого молока , корица , ваниль, сок лимона, желатин , творог , йогурта чутку, молоко)