Девочки всем привет и хорошего настроения.Всем отвесиков и не хандрить и выздоравливать!
| Лора-а писал(а): |
| Ян а что за овощи? И если у тебя в обеде жиры, старайся до 14 кушать |
Лариса у меня были беби-морковь,зел.горошек,кукурузка,стручковя зел.фасоль.Делала на 1 ч.л масла с водичкой.
Сегодня ем
з-тарелка борща 300 гр прим.бутырь с лососем.
о-200гр буженины,200 гр гречки отварной,1 паприка,5 помидорок шерри все свежее,3-4 киви.
у-250 творога с черносливом,1 запеченое яблоко,стакан кефира.