Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Kassandra77 писал(а):

Лариса у меня были беби-морковь,зел.горошек,кукурузка,стручковя зел.фасоль.Делала на 1 ч.л масла с водичкой.

Ян, у тебя ведь мясной обед, такие овощи нельзя (горошек/кукуруза) с мясом смешивать, если только совсем немного их, прям пару горошин попадает в порции то допустима

Kassandra77 писал(а):

о-200гр буженины,200 гр гречки отварной,1 паприка,5 помидорок шерри все свежее,3-4 киви.

Нам можно только варёную колбасную продукцию, буженина под неё подходит? Отвари лучше мяско, а то продукты "редко" тормозят похудение

Megaera писал(а):

Здраствуйте девочки

Приветик приветик

Megaera писал(а):

о - Запечёная куриная грудка грамм 200, с зелёным салатом 1 ложка оливкового масла, и 1 апельсин

Масло только 1ч.ложку можно и если только обед до 14ч.

Megaera писал(а):

у - большой салат с капусты, огурца, и 2 зелёных яблока

Очень голодный ужен